もうすぐ出産を迎える皆様へ
TVやインターネットで、新型コロナウイルスについてのニュースが続き、楽しみにしている出産や育児への不安も増えてきていると思います。当院でも感染対策の一環として、母親学級を閉講しています。皆さまと出産前にお顔を合わせる機会が少なくなり、残念な気持ちと、申し訳ない気持ちでいっぱいです。
出産に向けて心と身体の準備をどうすればいいのか？と心配がつきないと思いますが、心待ちにしている赤ちゃんの誕生、初対面のその時を、思い出いっぱいな幸せな時間にできるように準備しておきましょう。
私たちスタッフから、今皆さまにして頂きたいことをお伝えいたします。
○おうちのそうじをしましょう
床ふき。壁ふき、窓そうじ。家もピカピカ＆運動にもなり一石二鳥。
外出自粛のため、思うように体を動かすことができませんが、安産の為にも身体を動かすことは大切。体力勝負のお産を乗り越えるために、ぜひ行いましょう。
○おっぱいマッサージをしましょう
妊娠37週になったら、どんどん乳頭マッサージをしましょう。
授乳＆お産の準備になりますよ。
○リラックスしましょう
好きな音楽を聴いて、ゆっくり呼吸をし、赤ちゃんとリラックスタイム。
陣痛で苦しい時も、呼吸をしてリラックスすると順調にお産がすすみますよ。
○バースプランを見直そう
この機会に旦那さまと、いまいちど出産、今後の育児について話してみましょう。
○『受診および入院のご案内』のP.3の入院時期について、
再度目を通し急な入院でも慌てないようにしましょう
今できること、今だからできることを皆さま一人一人が行うことで、きっと素敵なお産を迎えられます。
私達スタッフ一同、皆さまとそのかけがえのない時を共有できる日を楽しみにしています。
助産師外来は行っていますので、出産前にぜひ話をしたいという方は、当院ホームページを参照の上、お問い合わせください。
医療法人社団相和会 渕野辺総合病院
産婦人科スタッフ一同
