メタボリックシンドロームとは

〇体内の余分なカロリーが脂肪（特に内臓脂肪）として蓄積されることに加え、軽微な血圧、血中中性脂肪、血糖値の増加を合併した状態です。
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生活習慣をチェック

〇メタボリックシンドロームになりやすい生活習慣をチェックしましょう
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運動と食事

〇日々の活動量を上げましょう
〇カロリーを抑えバランスの良い食事を心がけましょう
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